ZAJĘCIA RUCHOWE – zestaw 11

TOR PRZESZKÓD

Dzień dobry wszystkim Sportowcom i ich Rodzicom 

W tym tygodniu proponuję zabawę w budowanie i pokonywanie toru przeszkód.

Tor możemy ustawiać sami -my dorośli lub wspólnie z dzieckiem.

Przed rozpoczęciem pokonywania toru koniecznie należy omówić i pokazać wszystkie zadania do wykonania oraz ustalić ilość powtórzeń.

Dziecko wykonuje zadania samodzielnie lub z asekuracją rodziców. Należy nagradzać dokładność i precyzję wykonywania zadań, a błędy poprawiać.

Zasady:

⦁ Do budowania wykorzystujemy wszystko co mamy pod ręką – krzesła, stoliki, taborety, kanapy, aby się po nich wspinać, uczyć bezpiecznie schodzić, zeskakiwać i przechodzić pod…

⦁ W zależności od warunków w mieszkaniu, we fragmentach toru dziecko może ślizgać się na kocu, skakać, chodzić na czworakach, czołgać się, iść czy biec po prostej lub slalomem, przechodzić po wyznaczonej linii (równowaga)…

⦁ Elementem toru może być wykonanie jakiegoś ćwiczenia np. pajacyk, podskok, przysiad, chwyt palcami stóp, rzuty do celu, łapanie oburącz….

Poniżej oddaję linki do dwóch filmików z przykładowymi torami przeszkód w domu…może Państwa zainspirują 

Film 1 https://www.youtube.com/watch?v=xXFP2QmKQ3Y 

Film 2 https://www.youtube.com/watch?v=Ccrl1wBdfHw