czwartek, 4 czerwca 2020

ZAJĘCIA RUCHOWE – zestaw 11
TOR PRZESZKÓD
Dzień dobry wszystkim Sportowcom i ich Rodzicom 
W tym tygodniu proponuję zabawę w budowanie i pokonywanie toru przeszkód.
Tor możemy ustawiać sami -my dorośli lub wspólnie z dzieckiem.
Przed rozpoczęciem pokonywania toru koniecznie należy omówić i pokazać wszystkie zadania do wykonania oraz ustalić ilość powtórzeń.
Dziecko wykonuje zadania samodzielnie lub z asekuracją rodziców. Należy nagradzać dokładność i precyzję wykonywania zadań, a błędy poprawiać.
Zasady:
Do budowania wykorzystujemy wszystko co mamy pod ręką – krzesła, stoliki, taborety, kanapy, aby się po nich wspinać, uczyć bezpiecznie schodzić, zeskakiwać i przechodzić pod…
W zależności od warunków w mieszkaniu, we fragmentach toru dziecko może ślizgać się na kocu, skakać, chodzić na czworakach, czołgać się, iść czy biec po prostej lub slalomem, przechodzić po wyznaczonej linii (równowaga)…
Elementem toru może być wykonanie jakiegoś ćwiczenia np. pajacyk, podskok, przysiad, chwyt palcami stóp, rzuty do celu, łapanie oburącz….
Poniżej oddaję linki do dwóch filmików z przykładowymi torami przeszkód w domu…może Państwa zainspirują 

Film 1 https://www.youtube.com/watch?v=xXFP2QmKQ3Y 

Film 2 https://www.youtube.com/watch?v=Ccrl1wBdfHw 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz